1. 카니보어 다이어트 특징 카니보어 다이어트 핵심은 급찐급빠 하는 분들에게 추천하는 단기간 다이어트입니다. 탄수화물을 최대한 제한하고 단백질과 지방 섭취를 늘리는 것입니다. 쉽게 말해 밥, 빵, 면발, 과일, 채소는 거의 먹지 않고, 고기와 계란, 치즈 등을 주로 먹는 식단이라고 생각하면 됩니다. 카니보어 다이어트 특징으로는 육류, 계란, 유제품만을 섭취하는 극단적인 저탄수화물 고지방 식단으로 진행하는 것으로 고기를 좋아하는 분들이라면 실패 없는 다이어트라고 보시면 됩니다.  2. 카니보어가 알려진 계기 저탄수화물 고지방 식단(LCHF)의 대중화: 2000년대 초반부터 저탄수화물 고지방 식단(LCHF)이 유행하면서 카니보어와 유사한 식단에 대한 관심이 높아졌습니다. 특히 2013년 출간된 "The Ar..

글루타치온의 5가지 주요 효능, 과학적 근거와 함께 정보 전달 해드리려고 해요.글루타치온은 우리 몸에서 생성되는 중요한 항산화 물질로, 건강과 노화 방지에 다양한 효과를 제공하는 것으로 알려져 있습니다. 하지만 과학적으로 입증된 효능과 과장된 주장 사이에는 혼란이 존재하기도 합니다. # 글루타치온의 5가지 주요 효능을 과학적 근거를 바탕으로 구체적이고 명확하게 살펴보고, 주의해야 할 점까지 자세히 설명하여 여러분의 이해를 돕겠습니다.1. 강력한 항산화 작용(세포 손상으로부터 우리 몸을 지키는 보호막 역할.) 글루타치온은 활성산소로부터 세포를 보호하는 가장 강력한 항산화 물질 중 하나입니다. 활성산소는 우리 몸의 자연적인 대사 과정에서 생성되지만, 과도하게 축적되면 세포막, DNA, 단백질 등을 손상시켜 ..

말라리아는 남성이 여성보다 더 많이 감염되는 것으로 나타났습니다.  2024년 7월 17일 기준, 2024년 대한민국 내 발생 말라리아 환자는 총 257명입니다. 이 중 국내발생은 235명, 해외유입은 22명입니다. 남성은 여성보다 흡연, 음주, 영양 불균형 등의 위험 요인에 노출될 가능성이 높아 말라리아에 대한 취약성이 높아집니다. 말라리아는 치료가 가능하지만, 방치하면 위험합니다.    "질병관리청  바로가기 (말라리아 감염정보)" 방역통합정보시스템 eid.kdca.go.kr  ▶ 말라리아는 모기가 옮기는 심각한 전염병입니다. 전 세계적으로 매년 수백만 명의 사람들이 감염되고, 치료되지 않으면 죽을 수 있습니다.  ▶ 말라리아 발생 지역 여행: 아프리카, 아시아, 남미, 중동 등 말라리아가 발생하는 ..

삭센다는 비만 치료제로 효과가 있는 것으로 알려져 있지만 복용 전 반드시 알아야 할 부작용도 있습니다. 개인마다 나타나는 부작용의 종류와 정도는 다를 수 있습니다. 삭센다 복용 전에 반드시 전문의와 상담하고, 복용 중에 이상 증상이 나타나면 즉시 전문의에게 진료를 받으시기 바랍니다.  1. 삭센다 부작용은 무엇인가요? =가장 흔한 부작용은 구토, 설사, 구역, 변비, 복통 등의 위장 장애입니다. 그 외에도 저혈당, 피로, 무기력, 어지러움, 주사 부위 반응 등이 나타날 수 있어요. 2. 삭센다 부작용을 완화할 수 있는 방법이 없을까요?=용량 조절: 처방에 따라 부작용이 발생할 수 있으므로 전문의와 상의하여 용량 조절이 중요합니다.=천천히 용량 늘리기: 더 낮은 용량으로 시작해서 점차 늘리는 것이 좋습니다..

수족구병은 여름철 영유아에게 흔히 발생하는 바이러스성 감염병입니다. 손, 발, 입 주변에 물집 발진이 나타나며 발열, 구강궤양, 두통, 목 통증 등의 증상이 동반될 수 있습니다. 수족구병은 전염성이 매우 강해서 주변 사람들에게 쉽게 전파될 수 있습니다. 특히 어린이들은 면역력이 약해서 더 쉽게 감염될 수 있고 심각한 합병증을 일으킬 수 있습니다.  1. 수족구병, 누가 걸릴까요?( 지역 및 연령별 발병 현황) 수족구는 모든 연령대의 사람들에게 영향을 줄 수 있지만, 5세 이하의 영유아가 가장 취약합니다. 면역력이 약한 사람, 만성질환자, 임산부 등도 수족구병에 걸릴 위험이 높습니다. ●  2024년 7월 9일 기준: 질병관리청에 따르면, 2024년 7월 9일 기준으로 전국 누적 16만 5천여 명의 수족구..

백일해는 매우 전염성이 강한 질병이라고 알려져 있는데요, 호흡기 비말 감염으로 백일해 환자가 기침이나 재채기를 할 때 발생하는 비말을 다른 사람이 흡입하면 감염될 수 있습니다. 백일해 환자가 사용한 물건이나 표면을 만진 후 손을 씻지 않고 눈, 코, 입을 만지면 감염될 수 있습니다.1. 백일해 란?백일해는 보르데텔라 백일해균이라는 박테리아에 의해 발생하는 호흡기 감염입니다. 백일해라는 이름은 백일해가 지속되는 기침에서 유래되었는데, 백일해는 전 세계적으로 널리 퍼져 있으며, 특히 유아와 어린이에게 심각한 합병증을 일으킬 수 있습니다. 1-1. 백일해 역사▣ 백일해는 오랜 역사를 가진 질병이며 고대 이집트에서도 기록되었습니다. 19세기 후반에는 백일해 백신이 개발되어 사망률이 크게 감소했습니다. 그러나 백..