족저근막염 원인, 증상, 치료 및 예방 존저근막염 이란? 족저근막염은 발바닥을 가로질러 발뒤꿈치 뼈와 발가락을 연결하는 두꺼운 조직 띠인 족저근막의 염증을 특징으로 하는 흔한 발 질환입니다.  발뒤꿈치 근처에 찌르는 듯한 통증을 유발할 수 있으며, 특히 아침에 첫발을 디딜 때나 장기간 휴식을 취한 후에는 더욱 그렇습니다. 운동선수, 과체중, 장시간 서서 일하는 사람들에게 영향을 미칩니다. 고통스러운 상태를 관리하고 완화하려면 원인, 증상, 효과적인 치료법 및 예방 조치를 이해하는 것이 중요합니다.   1. 족저근막염의 원인족저근막염의 주요 원인은 족저근막 인대에 과도한 부담이 가해져 미세한 파열과 염증이 발생하는 것입니다.  * 과용 또는 과부하: 달리기, 춤추기, 장시간 서 있는 등 발에 반복적인 충격..